Couscous Päivi

Ainekset 4 annosta

244 g Täysjyväcouscous

4 dl Vesi, vesijohtovesi

3 g Sea salt flakes

8 g Kasvisfondi

160 g Tankoparsa

100 g Porkkana

300 g Jyväbroileri Broilerin Filee Naturelli

1 rkl Rapsiöljy

10 g Sea salt flakes

120 g Makea suippopaprika

1 tl Mustapippuri

1 rkl Oregano, kuivattu

150 g Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä

Mixed

Energia 125 kcal / 100 g

Energia 524 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,3 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon