Kookosbroileri

Ainekset 4 annosta

800 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

1 tl Ruokasuola, jodioitu

0,5 tl Curryjauhe

0,5 tl Paprikajauhe

1 Kookosmaito (400 g)

2 rkl Keiju rypsiöljy

1 rkl Oliiviöljy

Ruskista öljyssä broilerisuikaleet, mausta. Lisää kookosmaito ja kypsennä.

Energia 149 kcal / 100 g

Energia 621 kJ / 100 g

Proteiini 15,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 9,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon