twikalkkuunalihapullat TWIKALKKUUNALIHAPULLAT ohje salty

TWIKALKKUUNALIHAPULLAT

Ainekset 4 annosta

400 g Kalkkunan paistijauheliha
20 g Chili punainen
11 g Valkosipuli
5 g Inkivääri, juurakko, raaka

  1. Pilko chili ja valkosipuli pieneksi

  2. Raasta inkivääri

  3. Lisää tuoreet mausteet jauhelihaan ja sekoita massa

  4. Pyörittele sopivan kokoisia pullia tai halutessasi pihvejä

7

Tallenna tai tulosta kirjallinen materiaali itsellesi valmennuksen aikana!

Copyright: FitClub Finland

Materiaalin jakaminen ja esittäminen kolmannelle osapuolelle on kielletty.

  1. Paista pannulla öljyssä

  2. Mausta paistaessa molemmin puolin

Ravintosisältö / 100 g

Energia 128 kcal / 100 g
Energia 561 kJ / 100 g
Proteiini 18,7 g / 100 g
Hiilihydraatti 1 g / 100 g
Rasva 5,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,1 g / 100 g
Suola 0,1 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon