antin, jauhelihakastike, Antin Jauhelihakastike ohje salty

Antin Jauhelihakastike

Ainekset 10 annosta

700 g Naudan parempi jauheliha 10%
200 g Sipuli, keltasipuli
60 g Valkosipuli
1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea
1 Lihaliemikuutio (10 g)
2 rkl Tomaattipyree
6 dl Hanavettä
  1. Ruskista jauheliha. 

  2. Kuullota sipulit

  3. Lisää vehnäjauho ja paista muutama minuutti

  4. Lisää lihaliemikuutio

  5. Lisää tomaattipyre ja laakerin lehdet.  6 Hauduta kannen alla noin 30min. 

Ravintosisältö / 100 g

Energia 145 kcal / 100 g
Energia 608 kJ / 100 g
Proteiini 14,3 g / 100 g
Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g
Rasva 6,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,1 g / 100 g
Suola 0,5 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon