SULAMO

Taran ketovuokaleipä

Ainekset 10 annosta

1/2 dl Pofiber, perunakuitu

40 g Voi

170 g Mantelijauho

5 Kananmuna, kuoreton (275 g)

1 tl Leivinjauhe

4 tl Psyllium ravintokuitu

1 tl Jozo himalajansuola

4 rkl Kurpitsansiemen

4 rkl Auringonkukansiemen, kuorittu

4 rkl Pellavansiemen, kokonainen

4 rkl Lempi Turkkilainen jogurtti

5 munaa 40g voita 170g mantelijauhoja 1/2 dl pofiber 1tl leivinjauhe 4tl psyllium 1tl himalajansuola 4rkl turkkilainen jogurtti siemeniä oman maun mukaan

Ravintosisältö / 100 g

Energia 354 kcal / 100 g

Energia 1481 kJ / 100 g

Proteiini 15,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 29,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon