Tonnikalariisivuoka

Ainekset 8 annosta

450 g Uncle Ben's Täysjyväriisi 10 min.

600 g Tonnikala, vedessä, säilyke

2 dl Juustokerma 15%

2 dl Crea ruokakerma, kippari savujuusto, laktoositon

Riisi + tonnikala

Energia 189 kcal / 100 g

Energia 797 kJ / 100 g

Proteiini 12,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,8 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon