Kana-parsakaalokeirto

Ainekset 8 annosta

350 g Kotimaista 700g Miedosti Suolattu Broilerin Fileesuikale

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

250 g Parsakaali, brokkoli

20 g Lehtiselleri, varsiselleri

130 g Appelsiini, kuorittu

7 dl Vesi, vesijohtovesi

1,1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

2 rkl Rypsiöljy

1/2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Pilko ja keitä kypsäksi

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 300 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon