Sämpylät

Ainekset 8 annosta

3 Kanamunan valkuainen (90 g)

3 dl Mantelijauho

50 g Psylliumkuitu Foodin luomu,arvot pakkauksesta

2 tl Leivinjauhe

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

2,5 dl Vesi, vesijohtovesi

vaahdota valkuaiset, lisää loput ainesosat joukkoon, sekoita uuni 175¤ 45-50min Psylliumia 5rkl

Energia 185 kcal / 100 g

Energia 766 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 12,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon