Vegaaninen makaronilaatikko

Ainekset 10 annosta

600 g Tumma makaroni

400 g Härkäpapurouhe Vihreä Härkä

2 Sipuli, punasipuli (110 g)

2 dl Planti creamy cooking kaura Chili

100 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

4 rkl Soijakastike

3 dl Kaurajuoma 100% kasvipohjainen

200 g Luomu soijavalmiste

2 dl Planti cooking kaura/havre original

Keitä makaroni ohjeen mukaan ja laita uuni lämpiämään 170 asteeseen
Silppua sipuli ja kuullota se paistinpannussa pienessä määrässä öljyä
Lisää paistinpannuun härkäpapurouhe
Lisää aurinkokuivatut tomaatit
Lisää loraus soijakastiketta ja kaurakermaa
Paista pienellä lämmöllä välillä sekoittaen noin 15 min
Ydistä paistettu rouhe ja keitetyt/huuhdotut makaronit kattilaan ja sekoita hyvin.
Sekoita puoli purkkia Alpro GoOn -rahkaa, kaurakermaa ja 2 dl kaurajuomaa
Öljyä paistovuoka ja lisää korppujauho
Lissä vuokaan makaronirouheseos ja kaada rahkaseos päälle, sekoita
Raasta juusto ja ripotte raaste makaronilaatikon päälle.
Paista 170 asteessa noin 40 minuuttia Ohje on 1,5x kertainen

Energia 245 kcal / 100 g

Energia 1024 kJ / 100 g

Proteiini 12,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 35,3 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon