Petrin kaalilohivuoka

Ainekset 8 annosta

378 g Ruusukaali

290 g Parsakaali, keitetty, suolaton

102 g Punasipuli

200 g Palsternakka

3 rkl Oliiviöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

52 g Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

770 g Lohifilee

500 g Ruokakerma 15%, laktoositon

10 g Sitruunamelissa

1/2 tl Mustapippuri

Ainekset vuokaan ja 200 astetta

Energia 134 kcal / 100 g

Energia 559 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 9,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon