Punajuuri-ahvenfilelaatikko

Ainekset 5 annosta

1 kg Peruna

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

5 g Valkosipuli

250 g Ahvenfilee nahaton

300 g Etikkapunajuuri

2,5 dl Juustokerma 15%

2 dl Laktoositon kevytmaitojuoma

ddgnvb

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 303 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon