Keto siemenleipä

Ainekset 15 annosta

100 g Pähkinä, saksanpähkinä

100 g Suolapähkinä

100 g Auringonkukansiemen, kuorittu

100 g Pellavansiemen, kokonainen

70 g Pellavansiemenrouhe, paahdettu, valo24

20 g Chiansiemen

1 tl Ruokasuola, jodioitu

50 g Voi, normaalisuolainen

2 rkl Gluteeniton psyllium

4 dl Vesi, vesijohtovesi

Rouhi pähkinät. Sekoita ainekset. Lisää 4dl vettä ja sulatettu voi. Voideltuun vuokaan, +200 1,5t.

Energia 342 kcal / 100 g

Energia 1430 kJ / 100 g

Proteiini 11 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 30,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon