Tatun patonki 4.2.2021

Ainekset 6 annosta

6 Kananmuna, kuoreton (330 g)

300 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

1 dl Auringonkukkaöljy

20 g Psyllium ravintokuitu

4 g Leivinjauhe

4 g Ruokasuola, jodioitu

50 g Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina

Paista 200, 15min. Jos ei tee patonkia niin määrästä tulee 6kpl sämpylöitä.

Energia 309 kcal / 100 g

Energia 1289 kJ / 100 g

Proteiini 17,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,5 g / 100 g

Rasva 25,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon