Täytetyt munakoisot IKO

Ainekset 4 annosta

1,2 kg Munakoiso

500 g Karitsan jauheliha luomu 15%

25 g Pistaasi, kuorittu, suolaton

1 rkl Oliiviöljy

1 tl Merisuola, jodioimaton

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

120 g Luonnonjogurtti Luomu

1/2 dl Sitruunamehu

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

30 g Tomaattisose, tomaattipyree

Energia 79 kcal / 100 g

Energia 331 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon