SULAMO

Kanaviillokki

Ainekset 4 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

6 dl Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Becel Gold, kasvirasvalevite 70%, D-vit 20 ug, omega 3&6

2 tl Curryjauhe

4 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

0,5 tl Valkopippuri

56 g Fond du Chef Chicken

Paista ensin kanasuikaleet ja siirrä sivuun. Sulata voi, lisää curry ja jauhot. Kiehauta. Lisää vesi hiljakseen ja sekoita koko ajan. Lisää kaksi kanafondia, valkopippurijauhe ja puolikkaan sitruunan mahu. Lisää kanat joukkoon.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 317 kJ / 100 g

Proteiini 11,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon