VJ Kanapääkallo

Ainekset 6 annosta

1 Sipuli, punasipuli (200 g)

1 g Timjami, kuivattu

1 g Rosmariini

1 tl Merisuola, jodioimaton

800 g Kariniemen kananpojan jauheliha

200 g Herne-maissi-paprika

125 g Soijapapu,pakaste

413 g Makaroni, tumma, keitetty, suolaa

1,5 rkl Pesto vihreä

Sekoita 2x 400g kanan jlihaa 1,5 pussia HMP 1 sipuli 3 vsipulin kynttä Tummaa pestopastaa

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 455 kJ / 100 g

Proteiini 11,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon