SULAMO

Kirsikan kanakeitto

Ainekset 5 annosta

1,2 l Hanavettä

1 tl Ruokasuola, jodioitu

28 g Kanaliemifondikapseli | Fond du chef chicken

44 g Uncle Ben's Täysjyväriisi 10 min.

1 Makea suippopaprika (100 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

30 g Kevätsipuli

1/2 Kesäkurpitsa, zucchini (175 g)

2 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

1 tl Curryjauhe

1/2 tl Mustapippuri

1/2 tl Basilika, kuivattu

1 tl Timjami, kuivattu

8 g Valkosipuli

300 g Kananpojan paistisuikale hunajamarinoitu

1 dl Maissi, pakaste

85 g Viola paprika-chili tuorejuusto kevyt

Laita vesi, suola ja riisit kiehumaan kattilaan. Suikaloi vihannekset ja paista niitä hetki pannulla öljyssä. Mausta ne. Lisää ne kattilaan. Mausta koko keitto. Ruskista kanapalat pannulla, mausta ja lisää ne keittoon. Lisää lopuksi tuorejuusto ja anna kiehua vielä 10 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 446 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon