Kauraa ja chili sin carne

Ainekset 4 annosta

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 Valkosipuli (8 g)

1 rkl Oliiviöljy

400 g Tomaattimurska

1 Paprika, punainen (170 g)

1 rkl Lime

2 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

20 g Chili punainen

30 g Korianteri, tuore

250 g Härkis Original

300 g Vesi, vesijohtovesi

230 g Kidneypavut suolaliemessä

Fazer alku kaurapurkin kyljessä.

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 332 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon