Nyhtökaurakastik

Ainekset 4 annosta

250 g Nyhtökaura Tomaatti

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 Porkkana (130 g)

2 rkl Oliiviöljy

800 g Tomaattimurska

Kekek

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 358 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon