SULAMO

Safukiusaus

Ainekset 6 annosta

600 g Jalotofu, kylmäsavu

500 g Peruna-sipulisekoitus

250 g Kauraruoka 15%

500 g Kaslink Aito Kauraruoka pippuri

2 dl Tilli, tuore

Uuni noin 225 Kaada vuokaan perunasipuli sekoitus Kuutioi/revi sopivia palasia tofua joukkoon Mausta esim miedosti sitruunapippurilla halutessa Kaada joukkoon kermat Sekoittele Silppua tilli esim saksilla pinnalle Laita uuniin noin tunniksi

Ravintosisältö / 100 g

Energia 121 kcal / 100 g

Energia 506 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 7,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon