Soijarouhe-pastakeitto (LH)

Ainekset 5 annosta

70 g Tumma soijarouhe

1,3 l Vesi, vesijohtovesi

2 Lihaliemikuutio (20 g)

100 g Sipulikuutiot

5 g Valkosipuli

200 g Keittojuures

100 g Herne

2 dl Planti creamy cooking kaura

70 g Tomaattisose, tomaattipyree

1 rkl Basilika, tuore

3 dl Torino, täysjyvä cappelli pasta

...

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 243 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon