Helpot sämpylät AR

Ainekset 10 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

6 dl Erikoisvehnäjauho

2 dl Ruisjauho

2 dl Kaurahiutale

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

7 g Kuivahiiva

sekoita vesi+muut ainekset, anna kohota 12-36 tuntia jääkaapissa, paista 25-35 min 220 astetta

Energia 194 kcal / 100 g

Energia 812 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 36,2 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon