Chiavanukas

Ainekset 1 annosta

2 rkl Chiansiemen

1 dl Mantelimaito, makeuttamaton

100 g A+ luonnonjogurtti, rasvaton

50 g Vadelmat, pakaste

jääkaapissa yön yli

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 260 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon