SULAMO

Kaalijauhelihapaistos

Ainekset 4 annosta

400 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

1 Valkokaali, keräkaali (1200 g)

10 g Chili punainen

1 tl Mustapippuri

1 tl Paprikajauhe

1 rkl Oregano, kuivattu

1 Extra Lihaliemikuutio , laktoositon (10 g)

3 g Valkosipuli

3 rkl Keiju rypsiöljy

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Pilko chili ja kaali. Paista jauheliha omassa rasvassa. Lisää mausteet ja lihaliemikuutio. Lisää chili ja kaali ja hämmennä kunnes kuumenee. Lisää rypsiöljy ja vesi. Anna hautua keskilämmöllä haluamaasi pehmeyteen. Tarkista maku. Lisää lopussa valkosipulimurska.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 317 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti