SULAMO

PitsaAR

Ainekset 4 annosta

16 g Pofiber, perunakuitu

53 g Kikhernejauho

36 g Lupiinijauho

5 g Psyllium ravintokuitu

143 g Täysjyvävehnäjauho

150 g Salaattijuustokuutiot

140 g Ananaspalat ananasmehussa 227/137g

140 g Tomaattipyre, Doppio

400 g Kirsikkatomaatti, ulkomainen

120 g Oliivi, keskiarvo, punnittu kivineen, öljyssä, vihreä/musta

100 g Mozzarellajuustoraaste

Sekoita hiiva kädenlämpöiseen veteen. Lisää jauhot, vaivaa kimmoisaksi, lisää öljy, vaivaa vielä vähän. Anna nousta lämpimässä paikassa. Paista 10-12 min 250asteessa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 154 kcal / 100 g

Energia 640 kJ / 100 g

Proteiini 8,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,6 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon