Chicken Jalfrezi Blackened Peppers & Tomato Rice IKO

Ainekset 5 annosta

15 g Turkkilainen, jogurtti luomu

440 g Juhlafilee

260 g Paprika, keltainen

2 Sipuli, punasipuli (110 g)

400 g Tomaattimurska, luomu

0,5 tl Merisuola, jodioimaton

2,5 dl Täysjyväbasmatiriisi

2 dl Vesi, vesijohtovesi

40 g Bay’s Kitchen Jalfrezi Curry Low FODMAP Stir-in Sauce

1 tl Oliiviöljy

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 407 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,6 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon