Aamupuuro, Osmo

Ainekset 1 annosta

40 g Luomukaurahiutale

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

20 g Maitojauhe, rasvaton, laktoositon

4 dl Vesi, vesijohtovesi

125 g Päärynä, kuorittu

Ks.

Energia 60 kcal / 100 g

Energia 251 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 1,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon