Aterian korvaus smoothie

Ainekset 1 annosta

150 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,2%

30 g Pähkinä, cashewpähkinä

100 g Puolukka

100 g Vadelmakeitto, sokeroimaton, mehukeitto

kaikki tehosekoittimeen.

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 343 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,2 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon