SULAMO

Broileri-kukkakaalivuoka

Ainekset 6 annosta

430 g Broilerifilee, marinoitu, uunissa

169 g Porkkana

422 g Kukkakaali

200 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

100 g Maustamaton tuorejuusto

54 g Koskenlaskija, voimakas sulatejuusto

15 g Oliiviöljy

Kuutioi broileri, pilko kukkakaalit ja suikaloi porkkana. Paista broilerit, lisää vihannekset, mausta. Kääntele hetki lisää juustot, kerma. Kuumenna. Paista 200° 20 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 581 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 10,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon