Kvinoavispipuuro

Ainekset 6 annosta

2 dl Quinoa, kvinoa

6 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Päärynäsose (530 g)

200 g Puolukka

2 tl Vaniljasokeri

huuhtele kvinoa. keitä 20 min. lisää päärynäsose. keitä 5min. lisää marjat ja vaniljasokeri. keitä 5 min. jäähdytä. hienonna tehosekoittimella.

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 305 kJ / 100 g

Proteiini 1,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,6 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,9 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon