Tikka Masala kahdelle, Ruokaboksi-resepti

Ainekset 2 annosta

47 g Punasipuli

82 g Porkkana

250 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

27 g Tomaattisose, tomaattipyree

100 g Vesi, vesijohtovesi

2 dl Tikka Masala tomaattinen curry fraiche-kerma

5 g Valkosipuli

27 g Inkivääri, juurakko, raaka

162 g Kesäkurpitsa, zucchini

12 g Rypsiöljy

18 g Lime

Seuraa ohjeita

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 454 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 75 %

Alkuperäinen resepti