Sarin marjaamoothie

Ainekset 4 annosta

300 g Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3%

200 g Mustikka, metsämustikka

100 g Puolukka

10 g Pellavansiemenrouhe, paahdettu, valo24

1 rkl Lese, vehnälese

2 dl Mantelijuoma

Sekoita

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 231 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,3 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon