Munakas, Liisa

Ainekset 1 annosta

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

1 tl Keiju 3 öljyä

52 g Tonnikala, vedessä, säilyke

20 g Juustoraaste 15% rasvaa

0,5 dl Rasvaton maito

Paista

Energia 117 kcal / 100 g

Energia 490 kJ / 100 g

Proteiini 13,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 6,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon