Avokado-tonnikalamössö

Ainekset 1 annosta

1 Tonnikalaa vähässä öljyssä (130 g)

1 Avokado, kuorittu, kivetön (120 g)

150 g Hyvä suomalainen Arkirae, raejuusto

1/3 dl Korianteri, tuore

1/2 tl Sitruunapippuri

pilko avokado pieniksi kuutioiksi, silppua korianteri, riko tonnikalapalat kulhoon ja mausta sitruunapippurilla. Sekoita kaikki ainekset, lisää raejuusto, mausta tarvittaessa vielä lisää sitruunapippurilla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 137 kcal / 100 g

Energia 575 kJ / 100 g

Proteiini 14,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 7,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon