Kaalilaatikko

Ainekset 5 annosta

700 g Valkokaali, keräkaali

400 g Kevyt jauheliha 9,5%

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1 dl Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

1 Lihaliemikuutio (10 g)

25 g Tumma Siirappi, oikeat arvot

2 dl Vesi, vesijohtovesi

Paista ja mausta liha. Lisää suikaloitu kaali ja vesi, hauduta hetki. Lisää kerma ja paista 175° n.2h

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 431 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 7,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon