Petrin chili con pollo

Ainekset 6 annosta

172 g Paprika, punainen

265 g Papu, härkäpapu, kuivattu, keitetty, lisätty suola

230 g Kikherneet suolaliemessä

113 g Punasipuli

38 g Valkosipuli

2 rkl Oliiviöljy

795 g Tomaattimurska Polpa valkosipuli ja basilika

4 rkl Voi

1 tl Curryjauhe

690 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

94 g Sipuli, keltasipuli

10 g Chili punainen

1 tl Cajunmauste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

15 g Lehtipersilja

Valmista

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 366 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon