Tonnikalakiusaus kippari

Ainekset 8 annosta

1,5 kg Kotimainen peruna-sipulisekoitus, pakaste

5 dl Crea ruokakerma, kippari savujuusto, laktoositon

1 dl Laktoositon kevytmaitojuoma

10 g Tilli, tuore

1 tl Sitruunapippuri

20 g Kapris, Fragata

4 Tonnikalaa paloina vedessä (560 g)

Ainekset sekaisin ja uuniin n. 1 tunti.

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 307 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,1 g / 100 g

Rasva 2,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon