SULAMO

Soijarouhebolognese

Ainekset 8 annosta

1 Sipuli, punasipuli (200 g)

2 Porkkana (200 g)

1 dl Tomaattisose, tomaattipyree

800 g Tomaattimurska, polpa

3 Valkosipuli (12 g)

8 dl Vesi, vesijohtovesi

3 rkl Kasvisfondi

1 tl Mustapippuri

1 rkl Oregano, kuivattu

30 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 7985- Valkosipuli & yrtit, tuorejuusto

1 rkl Viola, kevyt tuorejuusto, yrtti

5 g Omenaviinietikka

140 g Tumma soijarouhe

Pilko sipulit, raasta porkkanat. Kuullota öljyssä pannulla. Lisää tomaattisose, tomaattimurska, soijarouhe ja vesi. Mausta kasvisfondilla, pippurilla, suolalla, kuivatuilla yrteillä ja paprikajauheella. Voi myös lisätä omenaviinietikkaa tai balsamicoa. Keittele n. 10 min ja lisää lopuksi halutessasi tuorejuustoa tai loraus kermaa pehmentämään makua. Tarjoa pastan kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 40 kcal / 100 g

Energia 167 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon