Kanakastike

Ainekset 5 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

1 Paprika, punainen (230 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Ananasmurskaa ananasmehussa (227 g)

4 dl Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

1 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

Tee

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 262 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 1,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon