Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Spelttirisotto

Ainekset 4 annosta

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Luomu kasvisfondi

1/2 Sipuli, keltasipuli (28 g)

10 g Valkosipuli

1 rkl Extra-neitsyt-oliiviöljy

1 rkl Voi, normaalisuolainen

2 dl Spelttirisottojyvä

1 rkl Valkoviinietikka

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Lempi ruokakerma 22%

1 tl Mustapippuri

30 g Lime

40 g Parmesan

20 g Lehtipersilja

100 g Herkkusieni

50 g Tumma soijarouhe

valmista

Ravintosisältö / 100 g

Energia 153 kcal / 100 g

Energia 639 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,2 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon