Ketovohveli

Ainekset 2 annosta

1 Kanamuna (60 g)

1 dl Mozzarellajuustoraaste

1/2 dl Kuohukerma

1,5 rkl Mantelijauho

1/2 rkl Pofiber, perunakuitu

30 g Voi, normaalisuolainen

1 kananmuna 1 dl juustoraastetta 0,5 dl kermaa suolaa 1,5 rkl mantelijauhetta 0,5 rkl pofiber n 30 g voisulaa 0,5 tl leivinjauhetta

Sekoita ainekset, anna turvota pari minuuttia. Lisää tarvittaessa hieman nestettä. PAista miedolla lämmöllä pari minuuttia, kunnes kullanruskeaa.

Energia 341 kcal / 100 g

Energia 1420 kJ / 100 g

Proteiini 13,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 31,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon