Bagel

Ainekset 3 annosta

100 g Mozzarellajuustoraaste

25 g Viola, kevyt tuorejuusto, maustamaton, eila

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1/2 dl Pofiber, perunakuitu

3 rkl Siemensekoitus

1 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Leivinjauhe

sekoita juustot ja munat tasaiseksi taikinaksi, lisää kuivat aineet ja anna kiinteytyä 15 min. ennen paistamista 200c 15 min

Energia 232 kcal / 100 g

Energia 969 kJ / 100 g

Proteiini 17,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 16,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon