Mustapapupihvit (K-ruoka)

Ainekset 4 annosta

230 g Papu, musta, mustapapu, suolaliemessä, säilyke

1 Vapaa kananmuna (60 g)

1/2 dl Quinoa, kvinoa

1 rkl Perunajauho

Ks. K-Ruoka

Energia 134 kcal / 100 g

Energia 561 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,3 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon