Kaalijauhelihalaatikko

Ainekset 4 annosta

974 g Valkokaali, keräkaali

1 Lihaliemikuutio (10 g)

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

2 dl Laktoositon kuohukerma

0,8 dl Tumma siirappi

3 Sipuli, keltasipuli (90 g)

400 g Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %

1 g Ruokasuola, jodioitu

100 g Riisi+Ohra

Energia 120 kcal / 100 g

Energia 500 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,9 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,7 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon