Kukkakaalirieska

Ainekset 8 annosta

600 g Kukkakaali, keitetty, suolaa

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

40 g Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka

110 g Kananmuna, kuoreton

40 g Mantelijauho

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

20 g Kuoritut hampunsiemenet 20

Juu

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 449 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon