Couscous

Ainekset 5 annosta

3 dl Couscous

4 dl Vesi, vesijohtovesi

11 g Luomu extra virgin oliiviöljy

Keitä vesi, kaada couscousin päälle. Anna tekeytyä 5 min. Lisää oliiviöljy ja erottele haarukalla.

Energia 177 kcal / 100 g

Energia 747 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 33,3 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon