SULAMO

Bataattilinssikeitto

Ainekset 9 annosta

800 g Bataatti, kuorittu

5 Porkkana (175 g)

1,5 dl Linssi, punainen, kuivattu

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 dl Laktoositon ruokakerma 15%

125 g Koskenlaskija, perinteinen sulatejuusto

1 tl Chilijauhe

1 tl Mustapippuri

1,5 l Vesi, vesijohtovesi

Kuullota öljyssä porkkana ja sipuli. Lisää bataatit, vesi ja linssit (huuhtele linssit ensin). Keitä kypsäksi n. 20-30 min. Soseuta . Lisää ruokakerma & koskenlaskija. Kuumenna.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 59 kcal / 100 g

Energia 248 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon