Kiinankaali-papupata

Ainekset 8 annosta

74 g Porkkana

123 g Sipuli, punasipuli

188 g Paprika, punainen

3 rkl Rypsiöljy

12 g Valkosipuli

4 rkl Limettitäysmehu

5 g Becel Original 60% laktoositon

20 g Tomaattisose, tomaattipyree

20 g Pirkka Jalopenoviipale

1 dl Korianteri, tuore

400 g Tomaattimurska

460 g Papu, kidneypapu, keitetty

456 g Kiinankaali

150 g Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

2 dl Emmental punaleima juustoraaste

1 rkl Juustokumina jeera

Pilkotaan, paistetaan pannulla ja kypsennetään uunissa.

Energia 112 kcal / 100 g

Energia 466 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,6 g / 100 g

Rasva 6,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 86 %

Liity Sulamoon