Lauran tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

1,5 dl Elovena kaurahiutale

1 rkl Chian siemenet

1,5 dl Mantelimaito, makeuttamaton

Lisää ainekset kerroksittain

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 566 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,9 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon