SULAMO

Pannkook "Uskalla Parantua"

Ainekset 6 annosta

4 Luomu kananmuna (240 g)

5 g Stevia Sweet

10 g Psyllium powder

1 dl Kreikkalainen jogurtti 10% Greek Style Yogurt

1 dl Vesi, vesijohtovesi

0,3 tl Merisuola, jodioimaton

Klopi 4 muna vispliga korralikult lahti. Sega hulka 1 dl kreeka jogurtit ja 1 dl vett, näpuotsaga soola ja 1 tl erytrytooli. Lisa 2 spl psyllium ( 10 g)Lase seista umbes 30 minutit, küpseta ja naudi marjadega.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 421 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,9 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon